Ateliers de Qi Gong saison 2025/2026

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       La Méditation des "6 Sons Thérapeutiques"

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                              La Méditation des 6 Sons est une pratique taoïste ancienne qui combine : respiration, expression, mouvement et intention dirigée.

 

Chaque mouvement, chaque son couplé à l’expiration, produit une résonnance profonde avec l’organe qui lui correspond, selon la vision des 5 éléments, dans un double processus de nettoyage et de rééquilibrage.

 

Concrètement, cette pratique nous aide à nous renouveler devant des situations qui nous bloquent, en transformant les émotions nocives et leurs empreintes, accumulées partout dans le corps et ses tissus.

 

Cet outil, simple et puissant, s’adresse à toute personne, débutante comme expérimentée, souhaitant cheminer avec plus d’apaisement et d’énergie dans son quotidien.

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En 3 modules, avec pour chaque journée sa thématique :

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- ​8 Novembre 2025 - Les 6 Sons : voie d’expression et de résonnances dans le corps

- 10 Janvier 2026 - Affûter l’attention et l’intention (Yi) dans sa pratique

- 14 Mars 2026 - Traverser les turbulences : Méditation des 6 Sons et situations de vie quotidienne

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De 14h à 17h - 30€ par atelier ou forfait 3 ateliers 80€

 

Pour que chaque participant puisse être acteur de son stage : places limitées à 10.

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Infos/inscriptions auprès de Kathleen.

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       Le Qi Gong de la grande danse "Da Wu"

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Le Qi Gong de la grande danse "Da Wu" fait parti des formes officielles retenues et reconnues par l'association nationale Chinoise du Qi Gong pour la santé. C'est une série de 8 exercices basés sur des rites et des danses ancestrales. Cette méthode rythmée aux pas et mouvements dansés, favorise l'ouverture du corps et des articulations, engendrant ainsi, la libre circulation de l'énergie dans dans tout l'organisme.

C'est un Qi Gong dynamique et joyeux unifiant le corps, le souffle et l'esprit.  

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Cet apprentissage se déroule sur 4 Ateliers de 3h, animés par Virginie SAËZ. 
 

 

Dates des Ateliers du Qi Gong "Da Wu" :

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 *Samedi 18 octobre 2025
*Samedi 20 Décembre 2025

*Samedi 21 février 2026

* Samedi 18 avril 2026

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Les Ateliers se déroulent de 14H à 17H

 

Tarif : 30 euros par Atelier 
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Inscription sur réservation 

 

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       Les Ateliers "Respire tes Pas"​

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​          Cet Atelier est né de mon expérience à travers la marche associée à la pratique du Qi Gong. 

"Respire tes Pas" est un moyen de ralentir, de mettre de la conscience sur chaque pas, sur chaque mouvement, sur chaque respiration pour se retrouver soi et se relier à la nature.

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Nous allons explorer puis approfondir différentes techniques de marches, de mouvements et de respirations, reposant sur des pratiques de Qi Gong, de Tai Chi et autres principes venus d'Orient. 

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Tout d'abord pour réapprendre à bien s'oxygéner, car l'oxygène, carburant essentiel à la vie de chacune de nos cellules, assure une bonne homéostasie.

Ensuite, pour avoir des outils pour se régénérer, se détendre et se recentrer afin d'être à même de mieux vivre ses états de stress au quotidien et retrouver un meilleur équilibre.   

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Ces rendez-vous mensuels en pleine nature sous forme de sortie, s'adressent à toute personne débutante ou confirmée; nécessites une condition physique suffisante pour rester 2 heures en extérieur, en alternant de la marche, des mouvements, des postures statiques debout ou assise ainsi que des exercices respiratoires.

S'habiller en conséquence en prévoyant des vêtements et chaussures imperméables et chauds, en fonction de la saison. Repli à l'abri en cas de fortes intempéries.   ​​​

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Ces Ateliers de 2h ont lieu chaque 1er samedi du mois et sont animés par Virginie SAËZ. 
 

 

Dates des Ateliers "Respire tes Pas" :

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 *Samedi 4 octobre 2025
*Samedi 1er novembre 2025

*Samedi 6 décembre 2025
*Samedi 3 janvier 2026

*Samedi 7 février 2026

*Samedi 7 mars 2026

*Samedi 4 avril 2026

*Samedi 2 mai 2026

*Samedi 6 juin 2026

*Samedi 4 juillet 2026

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Les Ateliers se déroulent de 10h à 12h

Lieux de RDV secteur Kernascléden en vallée du Scorff

 

Tarif d'un Atelier : prix libre dans une fourchette de 10 à 20 euros
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Inscription sur réservation​​

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