Cet Atelier, animé par Virginie, est né de son expérience à travers la marche associée à la pratique du Qi Gong. 

 

Durant chaque rencontre, nous allons explorer et approfondir différentes techniques de marches, de mouvements et de respirations, reposant sur des pratiques de Qi Gong, de Tai Chi et autres principes venus d'Orient. ​

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Tout d'abord pour réapprendre à bien s'oxygéner, car l'oxygène, carburant essentiel à la vie de chacune de nos cellules, assure un bon équilibre du corps et de l'esprit.

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Ensuite, pour avoir des outils pour se régénérer, se détendre et se recentrer afin d'être à même de mieux vivre ses états de stress au quotidien et retrouver un meilleur équilibre.   

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Ces rendez-vous mensuels en pleine nature sous forme de sortie, s'adressent à toute personne débutante ou confirmée ; nécessite toutefois une condition physique suffisante pour rester 2 heures en extérieur, en alternant de la marche, des mouvements, des postures statiques debout ou assise ainsi que des exercices respiratoires.

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S'habiller en conséquence en prévoyant des vêtements et chaussures imperméables et chauds, en fonction de la saison. Repli à l'abri en cas de fortes intempéries.   ​​​

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Ateliers de 2h chaque 1er samedi du mois, soit :

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 *Samedi 4 octobre 2025
*Samedi 1er novembre 2025

*Samedi 6 décembre 2025
*Samedi 3 janvier 2026

*Samedi 7 février 2026

*Samedi 7 mars 2026

*Samedi 4 avril 2026

*Samedi 2 mai 2026

*Samedi 6 juin 2026

*Samedi 4 juillet 2026

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Les Ateliers se déroulent de 10h à 12h

Lieux de RDV secteur Kernascléden en vallée du Scorff

 

Tarif d'un Atelier : prix libre dans une fourchette de 10 à 20 euros
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Inscription sur réservation​​ uniquement